A la luz de las próximas temperaturas extremas Lehigh County Emergency Management Agency quisiera recordarle que tome medidas simples para prevenir enfermedades relacionadas con el calor. El calor extremo es conocido como el «asesino silencioso», porque 1.500 personas mueren al año en los Estados Unidos debido a enfermedades relacionadas con el calor, más que tornados, huracanes, inundaciones y relámpagos combinados, según la Administración Nacional del Océano y la Atmósfera (NOAA). Es importante prepararse ahora para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.

Tome los pasos que fluyen para protegerse:

Estar informado

Ciertos grupos de personas están más expuestos a las altas temperaturas

Bebés y niños pequeños

Personas mayores de 65 años

Personas con afecciones médicas crónicas

Nunca deje a sus hijos o mascotas en un vehículo

Prestar mucha atención a los avisos de calor o advertencias (televisión local, radio e internet)

Los dos tipos más comunes de enfermedades relacionadas con el calor son el agotamiento por calor y el golpe de calor.

Síntomas de agotamiento por calor:

Sudor intenso

Paleness (la piel es un color más claro de lo normal)

Calambres musculares

Cansarse

Debilidad

Vértigo

Cefalea

Náuseas o vómitos

Desmayo

Lo que debe hacer:

Mover a una ubicación más fresca

Acuéstese y afloje su ropa

Aplica ropa fresca y húmeda a la mayor parte de tu cuerpo posible

Beba agua

Síntomas de golpe de calor:

Una temperatura corporal extremadamente alta (por encima de 103° F)

Piel roja, caliente y seca (sin sudoración)

Pulso rápido y fuerte

Dolor de cabeza palpitante

Vértigo

Náusea

Confusión

Inconsciencia

Lo que debe hacer:

Llamamiento de atención médica de emergencia

Consiga a la víctima a un área sombreada

Enfriar a la persona rápidamente (ropa fría o incluso un baño)

No le dé a la víctima ningún líquido (como el agua) para beber

Planear para períodos de Calor Extremo

Servicio de aire acondicionado antes de que llegue el clima caliente, y obtenga ventiladores de ventana para ayudar a enfriar su hogar

Sepa a dónde ir cuando el clima se calienta. Encuentre lugares frescos e interiores para pasar tiempo en los calurosos días de verano, como una biblioteca local, un centro comercial o un museo.

Saber qué hacer en el clima caliente

Permanezca en el interior en el aire acondicionado tanto como sea posible

Beba mucha agua durante el día, ¡no espere hasta que tenga sed!

Si debe estar afuera en el calor, limite la actividad a las horas de la mañana y de la tarde, y trate de descansar a menudo a la sombra

Vístase con ropa de color claro y holgada, sombrero, gafas de sol y protector solar SPF 30 o superior

Compruebe a los que pueden estar más expuestos a las altas temperaturas

Para obtener más información sobre el calor extremo, llame a la Agencia de Gestión de Emergencias del Condado de Lehigh al (610) 782-4600.

Información de los Servicios de Gestión de Emergencias del Condado de Lehigh - John Kalynych, proporcionada a TVL por:

Joshua Siegel

Oficial de Información Pública

Condado de Lehigh, Oficina del Ejecutivo del Condado

17 S. 7th Street, 4º Piso, Suite 436

Allentown, PA 18101

www.lehighcounty.org

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