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Contar con un médico de familia al que pueda acudir con regularidad es una forma sencilla y eficaz de mantenerse sano o de controlar cualquier problema de salud existente. ¿No tienes un médico de familia? Esta es una guía sobre cómo encontrar el que sea adecuado para ti.

Una de las cosas más importantes que puede hacer para cuidar su salud puede ser una de las menos obvias: consulte a un médico de familia.

Si eres una persona relativamente sana, tener un médico de familia (a menudo denominado médico de atención primaria en la jerga médica) puede estar muy lejos de la lista de tareas pendientes de la vida. Podrías pensar que es más fácil simplemente esperar hasta que tengas un problema médico y luego acudir al médico en un hospital o centro de atención de urgencia.

A diferencia de una sala de urgencias o una sala de emergencias, un médico de familia puede ayudarte con mucho más que solo una atención reactiva ante una crisis médica. Un médico de familia también se centra en la atención preventiva y ofrece orientación sobre salud y bienestar que, si se sigue, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermar.

«Contar con un médico de familia al que acuda periódicamente, por ejemplo, para el examen físico anual, ayuda a crear un nivel de comodidad y confianza con el tiempo que puede beneficiar su salud y bienestar a largo plazo», dijo el Dr. Jeremy Wigginton, director médico de Capital Blue Cross.

«Cuando uno tiene una relación sincera con el médico, con frecuencia es más fácil para ambos controlar cualquier problema de salud existente y estar atentos a los posibles problemas emergentes», explicó.

Un médico de familia puede ayudar a:

Controle las enfermedades crónicas. Si tienes un problema de salud continuo, como asma, diabetes o una afección cardíaca, acudir regularmente al médico de familia puede servir como sistema de alerta temprana. Un médico que conozca tus antecedentes de salud puede ayudarte a mantenerte al día con las pruebas de rutina y a controlar el impacto que esta afección tiene en tu salud a lo largo del tiempo.

Dirigirlo a la atención adecuada. Si necesita consultar a un especialista, como un cardiólogo, un dermatólogo o un fisioterapeuta, su médico de familia puede ser un buen punto de partida. Por lo general, pueden evaluar tus necesidades de salud y derivarte al especialista adecuado para tus necesidades específicas.

Tome las riendas de su salud. Si desea bajar de peso, acelerar el ritmo de su rutina de ejercicios, cambiar los medicamentos o hacer otros cambios en el estilo de vida que puedan afectar su salud, un médico que conozca su historial médico puede brindarle orientación sobre cómo hacer cambios de manera segura.

Reduzca sus costos de atención médica. Las investigaciones muestran que las personas que consultan regularmente a un médico de atención primaria tienen menos visitas a la sala de emergencias y hospitalizaciones, dos de los resultados de atención médica más costosos.

Capital Blue Cross ayuda a los miembros a conectarse con un médico de familia a través de su buscador MyCare en línea. Esta herramienta fácil de usar puede buscar médicos y centros médicos de la red por especialidad o código postal, para que pueda encontrar el médico que necesita y que sea más conveniente para su lugar de residencia o trabajo.

Si no tiene un médico de familia, el Dr. Wigginton sugiere consultar con amigos o familiares de confianza que puedan tener orientación sobre los médicos que les gustan y que podrían adaptarse a sus preferencias personales.

Y una vez que tenga un médico de familia, asegúrese de que ambos se sientan cómodos hablando con franqueza sobre su atención.

«La franqueza y la honestidad con respecto a su salud son cruciales para obtener los mayores beneficios de un médico de familia», dijo el Dr. Wigginton. «Es importante que te sientas cómodo hablando sobre cualquier problema de salud, y es igualmente importante que tu médico hable sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre tu bienestar».

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Información proporcionada a TVL por:

JERRY REIMENSCHNEIDER

Especialista sénior en relaciones públicas | Estrategia de marca y mercado