«No es justo... justo cuando más nos vendría bien un abrazo, ¡no podemos conseguir uno!»

Ese comentario de una niña en el programa de tratamiento residencial de KidSpeace resonó con la vicepresidenta de KidSpeace Ann McCauley. «Me di cuenta de que es un sentimiento compartido no sólo por los jóvenes en nuestros programas, sino también entre todos nosotros que soportamos el distanciamiento social y la separación de sus seres queridos en este momento».

Así que hizo una pregunta a sus colegas terapéuticos: ¿Podría KidSpeace desarrollar una manera para que la gente muestre el apoyo y el afecto simbolizados por el simple acto de abrazarse, incluso cuando el receptor está separado o socialmente distante como resultado de la crisis del coronavirus?

La respuesta: Claro. De hecho, ya lo hicimos.

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«Los abrazos no son solo buenas maneras de demostrar que nos importa. En el entorno terapéutico, un abrazo realmente tiene un efecto positivo tanto en el estado físico como mental de los jóvenes a los que buscamos ayudar», explica Jodi Whitcomb, director de desarrollo organizacional y formación en KidSpeace. «A veces, sin embargo, los problemas que enfrenta un niño en particular significan que no podemos darles un abrazo real, incluso cuando sabemos que necesitan el apoyo de uno en ese momento».

En respuesta, dijo, los terapeutas de KidSpeace hace varios años elaboraron una acción de tres pasos que permite a ambas partes experimentar los beneficios de la acción mientras están separadas:

Dar un «autoabrazo» cruzando los brazos y agarrando la parte superior de los brazos: «Esto le da a cada persona la sensación física de abrazar a alguien, lo que se demuestra que tiene un impacto positivo en la química de su cuerpo».

Tomando una respiración profunda, y lentamente dejando salir en la exhalación, luego repita: «El efecto calmante de un abrazo proviene principalmente de una ralentización de la frecuencia cardíaca, y la respiración profunda dentro y fuera logra el mismo propósito.»

Decir al individuo algo positivo, como algo sobre ellos que te gusta o admira: «Obviamente hay tanta información negativa y perturbador alrededor de nosotros en este momento, por lo que la declaración positiva sobre la otra persona agrega un contrapeso a todo eso.

Y, agregó, el «abrazo virtual» de KidSpeace puede ser utilizado por cualquiera que quiera mostrar apoyo a aquellos con los que no pueden estar en este momento ansioso de aislamiento.

Información proporcionada por:

Robert Martin

Director de Comunicaciones

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