Editorial de Patricia McGarry, PhD, LSW

Valley Youth House, Vicepresidente Senior

Servicios de Prevención, Bienestar Infantil y Salud del Comportamiento Infantil

BÉLÉN, PA (4/14/20) - Estos son tiempos desafiantes y aterradores y todos se ven afectados de alguna manera. Para muchos, esto significa trabajar desde el hogar y la escuela en línea. Para otros, significa más tiempo estar juntos en espacios cerrados. Debido a la proximidad de los miembros de la familia debido a las órdenes de quedarse en casa, un fenómeno muy común y preocupante es el aumento de los conflictos en el hogar. Puede tratarse de conflictos entre parejas o cónyuges y/o entre hijos. Y el impacto de este conflicto puede ser potencialmente devastador para todos los involucrados.

En Valley Youth House, no somos ajenos al conflicto. De hecho, estamos preparados de manera única para ello. Nuestros Programas de Intervención miden su éxito con este indicador clave de desempeño: Reducción de Conflictos. Para ayudar a las personas a lidiar con estos tiempos inciertos, nos gustaría ofrecer algunas perspectivas y consejos sobre cómo lidiar con los conflictos que puedan surgir.

Muchos de los jóvenes vulnerables y las familias con las que trabajamos han experimentado un trauma significativo. Un tiempo de incertidumbre, como lo que estamos viviendo ahora con la crisis del COVID-19, puede aumentar el miedo y la ansiedad para todos, no sólo para aquellos con historias de trauma. Y cuando el miedo y la ansiedad aumentan, el conflicto a menudo sigue el ejemplo. Sabemos que en este momento el conflicto no sólo está ocurriendo en familias con factores de riesgo, como el abuso de drogas y alcohol, la violencia doméstica y los diagnósticos de salud mental, sino que está ocurriendo en todas partes. Se considera que todas las familias están en riesgo de conflicto.

Con la rápida evolución de las condiciones relacionadas con la pandemia del COVID-19, todos se ven afectados de alguna manera. Las familias están confinadas en sus hogares, sintiéndose aisladas, sin sistemas de apoyo natural, como asistir a la escuela, trabajar y ver amigos. Hay preocupación por el virus, cuánto de él es desconocido, y preocupación por el peligro que pone a nuestros seres queridos en. Muchos están preocupados por la pérdida de ingresos y cómo van a pagar gastos de subsistencia y alimentos para sus familias. Es la receta perfecta para el estrés y la ansiedad y, en última instancia, para que ocurran conflictos.

En Valley Youth House, creemos firmemente que el aumento de los niveles de conflicto dentro de una familia no significa que las familias no se preocupen unas por otras. De hecho, a menudo, es porque se preocupan tanto el uno por el otro que puede ocurrir un conflicto, y es el aumento del estrés y la ansiedad lo que conduce a una ruptura en la comunicación y una erupción de argumentos. Por ejemplo, los desacuerdos sobre salir de la casa durante las órdenes de quedarse en casa, o las diferencias en los límites sociales de distanciamiento, o sobre la gestión del trabajo escolar en casa pueden llevar a gritos y peleas. En un momento en que la vida parece estar fuera de control, las personas se aferran a lo que perciben como bajo su control, como su hogar y los que están dentro de él. En el corazón del asunto está el hecho de que los seres queridos están expresando preocupación, cuidado y preocupación el uno por el otro. Es de un lugar de amor que a menudo surge el conflicto.

En Valley Youth House contamos con un equipo de consejeros y terapeutas calificados y experimentados que están altamente capacitados en cómo trabajar con jóvenes y familias en conflicto. Mike Ramsey, M.S., LPC., es nuestro supervisor de programa para nuestro Programa de Intervención Familiar y Programa de Terapia Familiar Funcional. Él ve clientes cada día que luchan con tremendos conflictos. Él enfatiza que, al igual que usted cuidaría de su cuerpo y construiría un sistema inmune fuerte, usted debe tener el mismo cuidado para su salud mental, ya que el estado de su salud mental afectará directamente sus relaciones y cómo se comunica con los demás.

Usted puede sentir olas de emociones durante este tiempo y Ramsey dice que esto es normal. Es normal ser emocional. Es normal estar triste, enojado y asustado mientras ve las noticias. Pero Ramsey pregunta, «¿Qué estás haciendo con esas emociones? ¿Los estás llevando a un espacio positivo o a un espacio negativo?» ¿Estás embotellando esas emociones y atacando a los que están cerca de ti o estás reconociendo tus emociones y encontrando salidas saludables para ellas? Es posible que no tengas tus mecanismos típicos de afrontamiento disponibles en este momento, como ver amigos o ir al gimnasio, por lo que es imprescindible encontrar nuevos puntos de venta creativos, como escuchar música, meditar o explorar la naturaleza. Y no tienes que hacer esto solo. Las familias también pueden divertirse juntas. Esta es una oportunidad única para encontrar nuevas formas de interactuar, mientras se hacen frente a las tensiones de la vida juntos. Úsalo como una forma de fortalecer a tu familia.

Ramsey dice: «La ansiedad es una respuesta fisiológica natural y protectora. La ansiedad es valiosa para protegerte del daño». Pero, ¿hasta dónde llega? Cuando ya no estás basando tus reacciones en la lógica, la ansiedad puede paralizarte.

Debbie Hess, M.A., Supervisor de Programa de Valley Youth House para nuestro programa de Salud Mental Basado en la Familia, dice que cuando te sientas abrumado por la incertidumbre, tómalo un día a la vez. Sugiere que tanto los adultos como los niños deben mantener la misma estructura cada día como sea posible. «Reconocemos que la proximidad cercana puede llevar a desafíos como el conflicto familiar, la ansiedad y el estrés», por lo que Hess recomienda centrarse en tu respiración para ralentizarte cuando comienzas a sentir que esos sentimientos se producen. Ramsey dice «discuta un tema a la vez. Separe sus argumentos de uno en uno. Eso ayudará a que las situaciones se intensifiquen».

La planificación de la seguridad es ahora más importante que nunca. Sea intencional sobre estrategias de afrontamiento antes de que surjan conflictos. ¿Cómo te las arreglarás? ¿Dónde hay un lugar seguro para ir a calmarse? Hess dice que abandone el entorno donde ocurre el conflicto, si es posible, y que se asegure de que cada miembro de la familia tenga su propio espacio designado para descomprimir. Ir a una habitación separada o dar un paseo, por ejemplo. Hazlo antes de que los conflictos se conviertan en un problema mayor.

Hess enfatiza que especialmente en tiempos como este, es importante buscar apoyo y asistencia en salud mental, incluso si usted cree que sus necesidades son mínimas. Los recursos y los soportes todavía están disponibles. Por ejemplo, Valley Youth House cuenta ahora con opciones de telesalud para muchos jóvenes y familias, de modo que puedan seguir recibiendo los importantes servicios de prevención e intervención que ofrecemos. Todavía estamos aquí para usted y sus familias.

Aunque es posible que tengamos que hacer nuestro trabajo de manera diferente ahora, la misión de Valley Youth House no ha cambiado. Haremos todo lo posible para prevenir la propagación de este virus, garantizando al mismo tiempo que nuestros jóvenes y familias sigan recibiendo los servicios sociales de la más alta calidad que merecen. Nuestra visión de que cada joven pertenece a una comunidad de crianza es ahora más imperiosa que nunca.

Valley Youth House es resistente, desde los jóvenes y las familias a los que servimos todos los días hasta los miembros del personal que trabajan incansablemente para apoyarlos. Nuestros jóvenes buscan que les brindemos apoyo y tranquilidad. Necesitan Valley Youth House ahora más que nunca.

Para obtener una lista de recursos de salud mental, visite: www.valleyyouthhouse.org/covid-19-resources-for-youth-families

Patricia McGarry, PhD, LSW, es Vicepresidenta Senior de Prevención, Bienestar Infantil y Servicios de Salud Comportamental de Valley Youth House. Valley Youth House es una organización de servicios sociales que atiende a 22.000 jóvenes y familias cada año en 18 condados de Pensilvania. La misión de Valley Youth House es ser el catalizador para que los jóvenes alcancen su futuro deseado a través de relaciones genuinas que apoyen a las familias, garanticen lugares seguros y construyan conexiones con la comunidad.

FORMAS DE APOYAR VYH

Como muchos de ustedes, estamos empezando a pronosticar varios escenarios basados en cuánto tiempo nos afectará esta pandemia. Sabemos una cosa con certeza: los jóvenes y las familias todavía necesitan nuestra ayuda, las familias todavía necesitan asesoramiento, vivienda y apoyo, y que hay muchas personas, como usted, que se preocupan por los demás y quieren ayudar.

Durante este tiempo de incertidumbre, ¿hará usted una donación para ayudar a garantizar que continuemos siendo capaces de satisfacer las necesidades críticas de los jóvenes vulnerables y sus familias? Por favor ayude a hacer este tiempo menos difícil para los jóvenes y las familias a las que servimos haciendo un regalo hoy.

En nuestra página de Donación usted puede proporcionar apoyo sostenido a nuestros programas haciendo un regalo mensual automático.

¡Duplica tu donación hoy mismo a través de regalos corporativos! Póngase en contacto con el Departamento de Relaciones Comunitarias o Recursos Humanos de su empresa para saber cómo empezar.

Inicie una recaudación de fondos en Facebook para beneficiar a Valley Youth House durante este tiempo incierto.

Donar suministros

Proporciónenos artículos en nuestra Lista de deseos de Amazon: Programas de refugio y vivienda

Artículos necesarios: máscaras (cualquier tipo, aunque prefiera N-95), alimentos para bebés, pañales y suministros de limpieza, como toallitas desinfectantes y aerosoles desinfectantes y desinfectante de manos. Póngase en contacto con info@valleyyouthhouse.org para obtener información de entrega o envío.

Al realizar compras en Amazon, utiliza AmazonSmile en su lugar y selecciona «Valley Youth House Committee, Inc.» como organización benéfica de tu elección para que Amazon pueda donar una parte de tu total a VYH.

Donar comidas a través de Kremmer's Community Kitchen. Dona AQUÍ para proporcionar Kits de Comida semanales a nuestros jóvenes y familias.

À propos de Valley Youth House

Valley Youth House (valleyyouthhouse.org) hace más que proporcionar hogares a los jóvenes vulnerables, maltratados y sin hogar de Pensilvania. Nos asociamos con miles de personas cada año para construir una base sólida para los jóvenes y sus familias. Con servicios dedicados de divulgación callejera, vivienda, asesoramiento, capacitación profesional, salud, prevención e intervención, capacitamos a los jóvenes resilientes para establecer futuros prometedores.

Nuestro personal es líder de pensamiento en los siguientes temas:

jóvenes fugitivos y sin hogar

refugios de emergencia para jóvenes y actividades de divulgación en la calle

vivienda de transición para jóvenes y vida independiente

cuidado de adopción/cuidado de adoptivos habilidades para la vida

Servicios para la juventud LGBTQ

adopción y servicios de permanencia

abuso infantil

salud mental y conductual

abuso de sustancias

asesoramiento y terapia familiar

terapia de aventura

terapia de arte

Para obtener una lista completa de nuestros programas y servicios, visite: www.valleyyouthhouse.org/programs/

Información proporcionada a TVL por:

Emily Conners

Oficial de Desarrollo de la Casa de la Juventud del Valle

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